za duzo

;-)co za dużo to nie zdrowo następnym razem to mi żyły na czole już wyjdą chyba wyjdą

ja też walnę drugą, bom głodny. Zacząłem pisać ten artykuł, ale za dużo informacji bym chyba chciał w nim zawrzeć, muszę to jeszcze raz przemyśleć, bo inaczej 10 stron zajmie

zwiększyłem intensywność siłowego, spadła intensywność cardio, wzrosły kcal i poszło za dużo tam gdzie nie chciałem :-)

Te 5cm to i tak za dużo, max 190 bym chciał mieć. Ekto jestem w większości, z jakimś genem do ud chyba.

to git, nie znam za dużo kobiet, które na siłowni robią coś innego niż cardio :-) szamię właśnie ogórka z sosem sojowym, mniam :-)

Za duzo sexu, nie mam sily i kiedy wejsc %-)

mówie ze się naoglądał za dużo wojny polsko-ruskiej

nie kłam, za dużo czkolady jadłeś jak cor i cie wysyfilo %-)

aaa kumam :) cos mi sie na tren nie chce isc za duzo sportu wczoraj chyba Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-05-13 11:09:03

no właśnie, myślałem że troche za dużo testa bo początkowo 300mg wk pójdzie nandro a test 750, chciałem to trzymać blisko siebie w miare, tzn. zmniejszyć podaz testa do 400mg wk, ale bez sens jak lece teraz 500mg cypio to schodzić jakoś nie uśmiecha mi się%-)

Kupiłem mleko kokosowe w lidlu. Otwieram a to ciało stałe - kvrwa. Więcej tego nie kupie - za dużo pyerdolenia z tym, żeby wypić. Myślałem, że jak w puszce to producent doda coś, żeby nie tężało.

ja dzis tez barków nie zrobiłem , za duzo na głowie

Tylko też trzeba ww ogarniać, bo za dużo dasz i efekt będzie odwrotny

hahaha :-) nie ten klawisz poszedł. Już się rozwijam: trucht - 10 min 8km/h ściąganie drążka wyciągu gornego nachwytem - 4 serie: 12x35 12x45 10x52 8x 52 wioslowanie sztangielką w opadzie tulowia - 4 serie: 12 x 18 12x20 10x22 8x24 na łapę ściaganie drążka wyciągu górnego w siadzie podchwytem- 4 serie: 15x32 15x45 12 x 45 10x45 szrugsy [...]

"Raz mialem nieprzyjemna sytuacje, ze zzucilem dosc duzo jesli chodzi o mase ale niestety za duzo jak na mase miesniowa i musialem to budowac od nowa" Tak calkiem od nowa to nie bylo bo istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa ...Taki cel jak ty sobie wyznaczyłeś ma tutaj wiele osób poczukaj a znajdziesz taki temat

Hej, jestem twojego wzrostu (168-169), waga też nie różni się za bardzo i robię trening dla początkujących. Rób wypiski z treningów, żeby było wiadomo jaki ciężar dobrałaś w każdym z ćwiczeń. 6 razy w tygodniu to za dużo, bo musisz sobie dać czas na regenerację i weź to na spokojnie, dopiero zaczynasz więc lepiej nie nabawić się kontuzji w [...]

Wrzucilem tylko nazwy odzywek, dieta swoja droga. Pytanie tylko, czy jedno z drugim nie koliduje, czy np. tauryny nie bedzie za duzo (choc kto wie, czy tego kiedykolwiek jest za duzo) - jaka odzywke do tego dolozyc ? Zalezy mi na zachowaniu wagi (180 cm/88 kg), trenuje 4 dni w tygodniu.

Dobry Wieczór. Gadaliśmy o startowaniu i ewentualnym przetrenowaniu, to słowo o najnowszych badaniach, które rzucają nowe światło na ten problem. Prz przetrenowaniu obrywają nie tylko mięśnie i mózg ale jak się okazuje również portfel. Na poziomie behawioralnym przeciążenie szkoleniowe zwiększyło impulsywność w wyborze ekonomicznym, co zostało [...]

Siodema bedzie dobrze w tescie przynajmniej nie bedziesz za duzo myslal...

no, co za dużo to nie zdrowo. zamień na tunę, kuraka